考えることをやめた瞬間に「幸せ」が始まる!?苦しみの根本原因を手放す方法とは【ライフコーチが解説】

仕事やお金、将来の不安など、現代人には悩みが尽きないもの。いつも不安や悩みから抜け出せない状態から脱するためにすべきなのは、「発想の転換」かもしれない。ライフコーチでありビジネスコーチでもあるジョセフ・グエン氏が、不安・反省・後悔のループから解放されるラクに生きるための考えすぎない方法を提示する。※本稿は、ジョセフ・グエン著、矢島麻里子訳『考えすぎない練習』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を抜粋・編集したものです。