「ヤバい、風邪かも…」と思った“その一瞬”が分かれ道！管理栄養士が本当に食べている5つの予防メニュー

寒さが厳しい季節。気をつけていても、風邪をひいてダウンしてしまうことがあるでしょう。「風邪はひき始めが肝心」と言いますが、「あやしいかも」と思ったときが、回復を早める“チャンス”なのです。