「速歩」と「ゆる歩き」を交互に繰り返すウォーキングの健康効果とは？【信州大の研究より】

毎年2月は「全国生活習慣病予防月間」だ。主催の日本生活習慣病予防協会は「幸せは足元から 多く動いて健康を実感」をスローガンに、身体を動かそうと呼びかけている。