65歳以上は「ちょいデブ」が理想、統計が示す「意外な長生き体重」とは

健康診断のたびに「メタボ予備軍」と告げられ、腹囲を気にしながらビールを控えてきたという方も多いかもしれません。でも精神科医の和田秀樹さんによると、65歳からは「やせ＝健康」という常識を捨てて、むしろ体重増加を目指す必要があるそうです。新書『65歳からは戦略的ちょいデブ』から、やせていることのリスクと「ちょいデブ」のメリットを教えてもらいます。