SNSを見るたび落ち込む人が「今すぐやめるべき習慣」

SNSを開いた瞬間、誰かの成功や充実した日常が目に飛び込んでくる。そのたびに「自分はまだ足りない」と感じてしまうのはなぜか。言語学者の堀田秀吾氏は、人が無意識に行う他人との比較に注目する。ネガティブ思考から抜け出す習慣について解説する。