【精神科医が教える】なぜ人は「逃避」する？ 心をむしばむ“無意識のウソ”の正体

防衛機制とは、受け入れがたい現実による心の葛藤を処理し、自分を守る心理システムです。自分の感情を相手のものだとすり替える「投影」もその一つ。人は防衛機制により、無意識に自分に嘘をつきがちです。現実に適切に対処するためにも、日頃から「本当の自分の気持ち」を問いかける習慣を持ちましょう。