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シンプルな「問いかけ」と「置き換え」で
それまで目に入っていなかった現実が見える

「自分の考え」とのつきあい方が変わる「ワーク」の実践

バイロン・ケイティ ティム・マクリーン（訳者） 高岡よし子（訳者）

ライフスタイル新しい自分に目覚める4つの質問：ストレスや苦しみから自由になれる「問いかけ」の力

シンプルな4つの質問をするだけでストレスや苦しみから解放される「ワーク」の魅力を、日本語版の訳者が紹介する連載の2回目は、実際の「ワーク」における問いかけと置き換えの方法を、著者によるセッション映像とともに説明する。

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