【精神科医が教える】迷ったら読んで…精神科を受診すべき「5つの目安」とは？

精神科を受診する最大の目安は「日常生活に支障をきたし始めた時」です。不眠による日中の活動困難、過度な確認行為での遅刻、発作の不安で外出できないなどのケースが該当します。受診すべきか迷う場合も自己判断せず、ひとりで抱え込まずに専門家を頼りましょう。早期治療につながるだけでなく、「大丈夫」と診断される安心感も得られます。