「雑談が苦手」がマシになる1つの習慣

人の顔と名前を覚えるのが得意じゃない」「何を話せばいいかわからない」と、コミュニケーションにプレッシャーを感じていませんか？ 実は、人間関係の不安を和らげるためには、無理に明るく社交的に振る舞ったり、流暢な雑談力を身につけたりする必要はありません。本記事では、新刊『人日記』（内山厳・著）から、対人関係の悩みを和らげる習慣を紹介します。