人生が変わらない人が「日記を書く前」にやってしまう、たった1つの間違い

「毎日日記を書いているのに、何も変わらない」。そんな悩みを持つ人は少なくありません。しかし問題は、「何を書くか」ではなく「どんな状態で書くか」にあるのかもしれません。菊地大樹さんは、「ジャーナリングは状態管理が9割」と語ります。毎朝5時55分から開催している「1分朝活」で語られたその話は、書くことの本当の意味を教えてくれるものでした。