「今日は全然ダメ」が減っていく！ 仕事が捗る人の体力の残し方

調子よく仕事が進む日があれば、まるでダメな日もある。日々のパフォーマンスの浮き沈みを、気の持ちようや根性の問題だと片付けてしまっている人は多いのではないだろうか。しかし、米国内科専門医・米国肥満医学専門医の有好信博氏は、体力を理解し、戦略的に配分することでパフォーマンスを安定させることができると説く。本記事では、安定したパフォーマンスを出す方法について紹介する。