不安すぎて眠れない人が今すぐすべきこと・ベスト1

「不安が眠れない人」と「ぐっすり眠れる人」。その差はどこにあるのか？ ある日突然、会社を辞め、家を売り、無線機も持たずに航海に出た夫婦。自作した船でイギリスからニュージーランドに向かったが、ガラパゴス沖で突如クジラに襲撃され海に投げ出された。事実は小説より奇なり。118日間、生死をさまよう最上級のスリルと人生模様を堪能できる全米ベストセラー『極限の漂流118日間』をもとに、「不安で眠れない人が今すぐすべきこと」についてライター照宮遼子氏がレポートする。