【脳の専門医が警告】暑い日にも起こる「ヒートショック」のリスク・ワースト1

暑い日、涼しい室内と炎天下の屋外を行き来する際、私たちの体は10℃以上の激しい温度差にさらされています。この急激な変化は冬場と同様に血管を収縮・拡張させ、血圧の乱高下を引き起こす原因に。単なる夏バテと見過ごしがちな頭痛やめまいから身を守り、脳と心臓への負担を軽減するための具体的な対策をご紹介します。