精神科医Tomyがうつ病になって気づいた…心を癒すルール・ベスト1

精神科医として患者の心に寄り添う著者が、自らの人生で経験した壮絶な「喪失」について語ります。大切な人を立て続けに失ったとき、人は無意識にどう振る舞い、後からどんな代償を払うことになるのか。深い悲しみの底から見出した、心を壊さないための「過ごし方の鉄則」とは。いつか誰もが直面する痛みを乗り越え、自分自身を大切に守り抜くためのヒントをお届けします。