年を重ねてから「時間を持て余す人」がやっていること・ワースト1

「定年したら、ようやく自由な時間を楽しめる」。そう考えている人は多いかもしれない。しかし、仕事や家事に追われる生活に慣れている人ほど、いざ自由な時間が増えると、「何をして過ごせばいいのかわからない」と戸惑うことがある。問題は、趣味があるかどうかだけではない。日々の過ごし方に、ある習慣が身についているかどうかも大きく関係している。では、年を重ねてから「時間を持て余す人」は、普段どんなことをしているのだろうか。話題の書『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、そのヒントを紹介する。