いつも「いい気分」でいられる人の行動・ベスト1

やらなければいけないことをつい後回しにしてしまう。スマホを眺めているうちに時間だけが過ぎてしまい、余計に気分が重くなることもある。では、いい気分でいるためには、何をすればいいのか。話題の書籍『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、気分を上向かせる意外な行動を紹介する。