今すぐ幸せになれる人の習慣・ベスト1

なんだか気分が上がらない。これといって大きな問題があるわけではないのに、悪いことばかり考えてしまう。そんな日もあるだろう。一方で、いつも機嫌よく、幸せそうに過ごしている人もいる。その違いは、どこにあるのだろうか。話題の書『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（池田貴将著）をもとに、今すぐできる「幸せになる習慣」を紹介しよう。