「自分はもうダメだ」と思ったときにやるべきこと・ベスト1

何をやってもうまくいかない。がんばっているのに、思うような結果が出ない。自分より順調そうな人ばかりが目に入って気が滅入る――。そんなことが重なると、「自分はもうダメなのかもしれない」と、自信をなくしてしまうことがある。そんなとき、どうすればいいのか。口コミで話題のロングセラー『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』をもとに、自分を立て直すヒントを紹介しよう。