「瞑想」で成績アップ!?「集中力のある子」を育てる「脳の休ませ方」とは？

「ウチの子は落ち着きがなくて…」「宿題をやっていても集中力が続かない…」――そんな悩みを持つ親御さんたちも多いはず。いま、学校など世界中の教育現場で「ある方法」が積極的に導入されつつあるのをご存知だろうか？グーグルなどが社内研修で採用したことで爆発的に話題になり、アメリカなどを中心に大流行している「マインドフルネス」だ。日本で最も好調な売れ行きを見せているマインドフルネス本『最高の休息法』を著した医師・久賀谷亮氏に、「マインドフルネスと子どもの集中力の関係」について聞いた。