「極限状態をどう乗り切ったか」日本の特殊部隊生みの親が語る

武道家の荒谷卓氏は陸上自衛官時代、日本に特殊部隊を創設すべく、アメリカ陸軍特殊部隊グリーンベレーに半年間留学した。そこでの過酷な訓練は、まさに極限状態そのものだったという。荒谷氏の新著『自分を強くする動じない力』の中から、ストレスやプレッシャーを克服し、「動じない強い自分」をつくるための心の持ち方を伝授する。