うつぶせになれますか？
100歳まで自分で歩ける体にするために今から始めてほしいこと

2000人のリハビリに関わった理学療法士が教える、ストレッチよりはるかに簡単なのに驚くほど結果の出る健康法。どうしてそんなに効果があるのか、その納得の理由とともに紹介します。