ＴＢＳ系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』。 1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、無理なく誰でも1週間で2～3kgストンと落ちる。 これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代目前でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。 ☆身長は年をとっても縮んでいない ☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない ☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める ☆聴力の低下もない ☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない ☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁 ☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内 ☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する 「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなる。バカにしてはいけない。 まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。 でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情である。 運動すれば痩せるのはわかっている。 けれど、それができない、やりたくないのだ。 その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教える。 ひもじくなるようなカロリー制限はナシ。 腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。 『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』で、ポッコリお腹は、気づけばみごとに凹んでしまうのだ。

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