在宅が多くなって肩コリ、腰痛が悪化したという人は試してみて。
ヤバいほど硬くなった肩甲骨を柔らかくするストレッチ

大人気ストレッチ系YouTuberの理学療法士が、どんなに体の硬い人でも絶対に柔らかくなるストレッチを教えます。 まずは、あなたの体の本当の硬さレベルを知ることから始めよう。