椅子から立ち上がるとフラつく…「平衡感覚」低下で仕事の業績もダウン!?

事中にイスから立ち上がるときや運動を楽しんでいる最中に、ふらつきを感じたり転びそうになったりした経験はあるだろうか。ふらつきが頻繁にある場合は、平衡感覚が低下しているかもしれない。その原因はさまざまだが、放っておくと勉強や仕事にも影響を及ぼし、業績低下を招く恐れがある。日頃からどのように予防すればいいのだろうか。