「夜型の生活リズムが寿命を縮める」と言われる本当の理由

夜型の生活リズムはあらゆる原因による死亡リスク（全死亡リスク）や心血管疾患による死亡リスクのわずかな上昇と関連することが報告されている。しかし、寿命に有害な影響を及ぼすのは夜更かしそのものではなく、夜更かしに伴いがちな喫煙や飲酒であるとの研究結果が報告された。