「キレイになって、人生を変えたい」 「いろいろ試したけれど、続かない。結果も出ない」 ――変わりたいのに、変われない。 そんなモヤモヤを抱えている人は、決して少なくありません。 でも、春はもうすぐそこ。 立ち止まったままでいるのは、もったいない気がしませんか？ そこで注目したいのが、ヨガ×呼吸×トレーニングで“くびれ”をつくる人気メソッド「くびれヨガ」。 今回は、考案者でありヨガ講師のtsukiさんに、スキマ時間にできるお腹やせ習慣を伺いました。 読めばきっと、「今日から何をすればいいのか」が、きっとクリアになるはずです。 ※ワーク・画像は書籍『くびれヨガ』（ダイヤモンド社刊）より抜粋 構成：依田則子　写真：榊智朗

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