【精神科医が教える】なぜか苦労を抱え込んでしまう人の特徴・ワースト5

「いつも自分ばかり大変な思いをしている」「なぜか苦労が絶えない…」と感じていませんか？ 実は、無意識のうちに自ら生きづらさを強めてしまう「思考や行動の癖」があるのです。自分をすり減らす悪循環から抜け出すために見直したい【5つの特徴】と対処法を解説。心の空回りを防ぎ、もっと肩の力を抜いて生きるためのヒントをお届けします。