【精神科医が教える】心を壊す前に知っておきたい…理不尽な上司への対処法・ベスト4

突然の異動でやってきた上司と合わず、心身を崩してしまう。精神科の診察現場では、そんなケースが後を絶ちません。まともに受け止めて心をすり減らす前に、知っておくべき「身を守るための具体策」とは？ 精神科医の視点で解説する実践的なアドバイスに加え、精神科医自身が研修医時代に直面した、あまりにも理不尽なパワハラ体験もあわせてご紹介します。