40代を過ぎたら、絶対にやめるべき“習慣”・ワースト1

「老後にあれをやりたい」「いつかこれをしたい」そうやって、定年後の人生を思い描いたことはないだろうか？ そして、いつかやろうと思っていたものが、溜まってばかり…なんてことになっていないだろうか？ いつまでも若々しく、そして楽しく過ごすためには、やめておきたい習慣があるという。本記事では、習慣本の超決定版『あきれるほど小さい習慣』をもとに、「40代を過ぎたら、絶対にやめるべき“習慣”」について解説する。