【脳の専門医が警告】ヒートショックは寒い日の風呂場だけじゃない…脳を守る「室温管理」ベスト1

「ヒートショックは冬の風呂場だけ」という常識、実はもう古いです。良かれと思っていた暑い日のエアコン設定や、寒い日の節電による我慢が、気づかぬうちに脳や血管へ大きな負担をかけているかもしれません。『脳の専門医が教える 100歳までボケない脳 「ミクログリア」が味方する6つの習慣術』をベースに、季節を問わず命を守る「室温管理」の意外な落とし穴と、正しい住環境の整え方を紐解きます。