夏目 悠

「テレワーク」や「おうち時間」と並び、コロナ禍で頻繁に耳にするようになった「コロナ太り」という言葉。油断しているうちにこの1年で急激に体重が増えた人も多いのではないだろうか。通勤や外回りによる毎日の運動がなく家で座って過ごしていると、1日の消費カロリーが少ないため太る原因に。とはいえ、外で飲んでストレス解消ができない今だからこそ、「おうち晩酌」が心のオアシスという方も多いだろう。今回はコンビニで買えるダイエットに最適なおつまみや、おうちでの上手な晩酌の方法を管理栄養士である安達春香さんに伺った。