小巻靖子

2023.3.6

「運動しても痩せない」は科学的に当然だった！ダイエットの真の鍵は食事に

ダイエットのために運動することにはほとんど何の意味もない――。多くの人の認識を覆す研究結果が実はいくつもある。私たちが痩せるために本当に必要なこととは？　ダイエットの真実に迫る一冊を紹介する。