2023.10.20 1回10分で“肩・肩甲骨”まわりの血流改善！「ぬぎストレッチ」で健康な体に 多くの中高年が悩んでいる高血圧、高血糖、動脈硬化は、悪化すると重篤な疾患を招くと言われる。改善するには運動が必要なことはわかっていても、なかなか実行に移せない……。そんな悩みを抱えた人々のために、日本屈指のフィジカルトレーナー・中…
