――筆者のアレクサンドラ・サミュエル氏はテクノロジー研究者で著書に「Work Smarter With Social Media(原題)」がある ***  減量には食べ物の種類と同じぐらい多くのメソッドがある。医師もダイエット挑戦者もそれぞれに最も効果的な方法について持論を展開する。  幸いなことにテクノロジーがその助けとなる。ダイエット挑戦者が自分に合う方法を見つけるのに役立つばかりか、ダイエットそのものが簡単でスムーズになり、温かい支援も受けられる。  個人的な経験から筆者はそれを実感した。