もはや、ＩＱもパフォーマンスも、
食べ物でコントロールする時代
ビジネスパーソンなら誰もが、自分の体と気持ちを思い通りにコントロールし、常にハイパフォーマンスで結果を残したいと思うだろう。確かに、糖質制限は大幅なウエイトコントロールは可能だが、パフォーマンスの上では疑問視する声もあった。筋トレでたくましい体は手に入れられても、忙しい仕事の時間をやりくりして続けることは至難の業だ。
なかなかこれといったダイエット法、健康法に巡り合えなかったビジネスパーソンにとっては、パフォーマンスを落とすことなく、時間に縛られることなく続けられる「完全無欠ダイエット」はまさに最適だ。
実際、本書の中でアスプリー氏は「毎日走るより、週1で走るほうが効果的」「20分以上がんばるべきではない」「ベストな運動は月に4回」などと、多忙なビジネスパーソンが待ち望んでいた研究結果まで発表している。
誰もが羨む体と知性を手に入れ、常にハイパフォーマンスで結果を出し続けたいビジネスパーソンはぜひ試してみてはいかがだろうか。
新刊書籍のご案内
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』 デイヴ・アスプリー著 栗原百代訳 定価：1600円＋税 発売：ダイヤモンド社
低炭水化物、低カロリー、菜食主義……15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究しつくし、あらゆる食事法の「痩せる効果」「健康 効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、自らもＩＱを20ポイント上げ、50キロ痩せたシリコンバレー発、「完全無欠」の食事メソッド！
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著者について
デイヴ・アスプリー
1970年生まれ。ＩＴ起業家、マーケター、投資家、そして自分の心身を劇的に改造したバイオハッカー。ウォートン・スクールでＭＢＡを取得し、ｅコマー ス（電子商取引）を史上初めて行うなどシリコンバレーで成功するも肥満と体調不良に。その体験から、ITスキルを駆使して自らの体をバイオハッキング（＝ 数値化＆徹底分析）、世界トップクラスの医学博士、生化学者、栄養士等の膨大な数の研究を総合し、自己実験に30万ドルを投じて心身の能力を向上させる方 法を研究。その集大成が本書である。現在はブレットプルーフ・エグゼクティブＣＥＯを務める。自らもＩＱを20ポイント上げ、50キロ痩せたその画期的な アプローチは、ＬＡタイムズ、フォーブス、ＣＮＮ、ＡＢＣニュース、ヴォーグ等、数多くのメディアで話題に。いまやハリウッドスターからトップアスリート まで数々のセレブリティが実践するなど、全米で大ブームになっている。医師のラナ夫人も著書を持つ健康のスペシャリスト。
栗原百代（くりはら・ももよ）
1962年東京生まれ。翻訳家。早稲田大学第一文学部哲学科卒業。東京学芸大学教育学修士課程修了。訳書に『相性のよしあしはフェロモンが決める』（草思 社）、『レイチェル・ゾー・LA・スタイル・A to Z』（メディアパル）、『資本主義が嫌いな人のための経済学』（ＮＴＴ出版）、『しまった！』（講談社）など。
