「緊張しにくい性質」に自分を変えるための方法

いかに平常心を保ち、本来の実力を発揮することができるか。日本の「特殊部隊」生みの親として陸上自衛官時代に極限の緊張状況を体験した武道家の荒谷卓氏が、新著『自分を強くする動じない力』の中から、「動じない強い自分」のつくり方を伝授する。