「会議でうまく話せない！」緊張をその場で取り除くプロのメントレ法

メンタルトレーナーとして多くのプロスポーツ選手を導いてきた岡本正善氏の『逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密』（青春出版社）から、仕事でぶつかる「こんなときどうしたらいいの？」という困った場面をもとに、具体的なメンタルトレーニングの実践法を紹介します。