在宅勤務でメンタルの健康を保つ10のテクニック、医師・専門家が指南

緊急事態宣言で広まった在宅勤務。一見ラクに見えても、そこにはメンタルヘルスを崩すさまざまな落とし穴が潜む。精神科医やカウンセラーなどの専門家に自宅勤務のリスクとメンタル危機の回避法を指南してもらった。