今回は、結果を出せる人は、何時に寝て何時に起きているのか？、ベストな睡眠時間についてお伝えします。ベストセラー『自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと』以来、四角大輔が10年ぶりに書き下ろしたビジネス書『超ミニマル主義』の中から、「仕事術」「ワークスペース」「働き方」「スケジュールとタスク」「デバイスと情報」「思考と習慣」「超時短メソッド」「人付き合い」「ストレスと脳疲労」「ビジネス装備」「バカンスの取り方」「深く眠る技術」……etc を「手放し、効率化し、超集中する」ための【全技法】を紹介していきます。

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