四角大輔
「スマホ依存」を一発でやめられる“超シンプルな方法”ベスト1【書籍オンライン編集部セレクション】
スマホの使い過ぎで、心や体に不調をきたしている人がいま増えています。本記事では、SNSやゲーム、動画視聴を「やめたいのにやめられない」ときに試してほしい“超シンプルな方法”をご紹介します。
なぜ「コスパが悪い人」は、仕事ができないのか
「コスパが悪い人には、共通点があります」そう語るのは、大手レコード会社に15年勤めてヒットメーカーとして名を馳せた後、多拠点ライフや海外移住、グローバルノマドやミニマル仕事術など、新しい働き方を牽引してきた、四角大輔氏。コスパ思考＝ケチではありません！ 人生のリソースを最大化する「一点集中」の極意について語っていただきました。本記事では、四角氏の書籍で、多くの読者にワークシフトを促した人生戦略シリーズ本――『超ミニマル主義』と『超ミニマル・ライフ』――の内容をもとに「コスパ最強の人が必ずやっている習慣」について解説する。
【「お金に縛られない生き方」って何？】会社員が実践できるたった1つのシンプルな方法
今回のテーマは、「お金に縛られない生き方をするために大切なこと」です。本連載は――「贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資して、可能性を最大化する」ための戦略書――『超ミニマル・ライフ』（四角大輔著）より、思考法と技法をご紹介します。著者の四角大輔氏は、レコード会社時代に10回のミリオンヒットを記録後、ニュージーランドに移住し、「組織・場所・時間・お金」に縛られない人生を設計してきた異色のベストセラー作家です。
「仕事ができない人」に共通する残念な2つの特徴とは？
「仕事ができない人」には、残念な2つの共通点がある。そう語るのは、大手レコード会社に15年勤めてヒットメーカーとして名を馳せた後、多拠点ライフや海外移住、グローバルノマドやミニマル仕事術など、新しい働き方を牽引してきた、四角大輔氏。本記事では、彼の最新刊で、多くの読者にワークシフトを促した人生戦略シリーズ本――『超ミニマル主義』と『超ミニマル・ライフ』――の内容をもとに「誰でも、仕事ができる人になる方法」について解説する。
なぜ「仕事ができない人」は見た目が老けてるのか？
「仕事ができない人」には、ある残念な特徴がある。そう語るのは、大手レコード会社に15年勤めてヒットメーカーとして名を馳せた後、多拠点ライフや海外移住、グローバルノマドやミニマル仕事術など、新しい働き方を牽引してきた、四角大輔氏。本記事では、彼の最新刊で、多くの読者にワークシフトを促した人生戦略シリーズ本――『超ミニマル主義』と『超ミニマル・ライフ』――の内容をもとに「仕事で成果を上げる、もっとも簡単な方法」について解説する。
なぜ日本人は「限りある時間」を無駄遣いしてしまうのか？【書籍オンライン編集部セレクション】
超ミニマル・ライフとは、「どうでもいいことに注ぐ労力・お金・時間を最小化して、あなたの可能性を最大化する」ための合理的な人生戦略のこと。四角大輔さんの新刊『超ミニマル・ライフ』では、「Live Small, Dream Big──贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資する」ための技法が書かれてあります。本書より、本来のあなたを取り戻すための「自分彫刻」についてご紹介します。
病気になりたくなかったら構築したほうがいい「安全な食材の入手ルート」とは？
今回のテーマは、「安全な食材の入手ルート」です。本連載は――「贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資して、可能性を最大化する」ための戦略書――『超ミニマル・ライフ』（四角大輔著）より、思考法と技法をご紹介します。
病気になりたくなかったら避けたほうがいい「健康リスクの高い6大食材」
今回のテーマは、「健康リスクの高い6大食材について」です。本連載は――「贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資して、可能性を最大化する」ための戦略書――『超ミニマル・ライフ』（四角大輔著）より、思考法と技法をご紹介します。
病気になりたくなかったら絶対やったほうがいい「たった1つの習慣」
今回のテーマは、「食品パッケージについている原材料表示のチェックの仕方について」です。本連載は――「贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資して、可能性を最大化する」ための戦略書――『超ミニマル・ライフ』（四角大輔著）より、思考法と技法をご紹介します。
【川原卓巳×こんまり×四角大輔】人生がときめくだけじゃない――「お片づけ」が仕事にもたらす最大効果とは
「こんまり」こと近藤麻理恵さんは世界で最も有名な日本人の一人。彼女の世界進出を手がけたプロデューサー兼夫である川原卓巳さんは、「仕事ツールやビジネスウエアを選んでいく四角さんの手法は、ときめきを軸にモノを選ぶこんまりメソッドとも共通点があります」と語る。お二人の対談の途中からは、こんまりさんも参加して、「贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資して、可能性を最大化する」ための戦略書――『超ミニマル・ライフ』（四角大輔著）をテーマに、「働き方（ワーク）と暮らし方（ライフ）」の整え方、仕事の成果と人生の幸福度を最大化について、語っていただきました。
【誰も気づいてない】「お金の不安」から自由になるたった一つの方法
今回のテーマは、「“ミニマム・ライフコスト” で自分を守り挑戦する」です。本連載は――「贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資して、可能性を最大化する」ための戦略書――『超ミニマル・ライフ』（四角大輔著）より、思考法と技法をご紹介します。
【小心者だったから編み出せた】自分を守るための前向きな逃げ道、「ポジティブエスケープ」のすすめ
今回のテーマは、自分を守るため、大きな挑戦をするために準備しておく、前向きな逃げ道、「ポジティブエスケープ」のすすめ、です。本連載の「超ミニマル・ライフ」とは、「どうでもいいことに注ぐ労力・お金・時間を最小化して、あなたの可能性を最大化する」ための合理的な人生戦略のこと。四角大輔さんの新刊『超ミニマル・ライフ』では、「Live Small, Dream Big──贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資する」ための全技法が書かれてあります。本書より、おすすめの方法、考え方ご紹介します。
【誰もが避けたい危険物質】一番簡単！「安全な食べ物」の見分け方
今回のテーマは、「簡単な安全食品の見分け方」。本連載では――贅沢やムダを省いて超効率化して得る「時間・エネルギー・資金」を夢に投資して、人生の可能性を最大化するための――戦略書『超ミニマル・ライフ』（四角大輔著）より、さまざまな人生術を抜粋していきます。ここから数回にわたり、諸説が飛び交い誰もが混乱している「食事学」について、最小限の労力で誰もが実践できる、明解なメソッドを公開します。
スマホ依存の人にこそ効果的！ ストレス値が下がり、気分がポジティブになる「たった一つの習慣」
今回のテーマは、「ストレス値が下がり、気分がポジティブになる「たった一つの習慣」。本連載の「超ミニマル・ライフ」とは、「どうでもいいことに注ぐ労力・お金・時間を最小化して、あなたの可能性を最大化する」ための合理的な人生戦略のこと。四角大輔さんの新刊『超ミニマル・ライフ』では、「Live Small, Dream Big──贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資する」ための全技法が書かれてあります。本書より、おすすめの方法、考え方ご紹介します。
人間関係が苦しい時、仕事がうまくいかない時、実践したい「たった一つの方法」
今回のテーマは、「人間関係が苦しい時、仕事がうまくいかない時」のおススメの方法。本連載の「超ミニマル・ライフ」とは、「どうでもいいことに注ぐ労力・お金・時間を最小化して、あなたの可能性を最大化する」ための合理的な人生戦略のこと。四角大輔さんの新刊『超ミニマル・ライフ』では、「Live Small, Dream Big──贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資する」ための全技法が書かれてあります。本書より、おすすめの方法、考え方ご紹介します。
スマホ依存の人にすすめたい、肉体疲労が消える「デジタルデトックス術」とは？
スマホ依存で、「判断力」「記憶力」「創造力」「洞察力」「共感力」が低下しているとも言われています。今回のテーマは、「肉体疲労が消えるデジタルデトックス術」。おススメの方法をご紹介します。本連載の「超ミニマル・ライフ」とは、「どうでもいいことに注ぐ労力・お金・時間を最小化して、あなたの可能性を最大化する」ための合理的な人生戦略のこと。四角大輔さんの新刊『超ミニマル・ライフ』では、「Live Small, Dream Big──贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資する」ための全技法が書かれてあります。本書より、おすすめの方法、考え方ご紹介します。
“肉体疲労”を軽くするための「デジタルデトックス」とは
超ミニマル・ライフとは、「どうでもいいことに注ぐ労力・お金・時間を最小化して、あなたの可能性を最大化する」ための合理的な人生戦略のこと。四角大輔さんの新刊『超ミニマル・ライフ』では、「Live Small, Dream Big──贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資する」ための全技法が書かれてあります。本書より、肉体疲労が消える「デジタルデトックス術」についてご紹介します。
「より動く人がストレスが低く、幸福度が高い」――なぜ“裸足走行”が最も合理的なのか
超ミニマル・ライフとは、「どうでもいいことに注ぐ労力・お金・時間を最小化して、あなたの可能性を最大化する」ための合理的な人生戦略のこと。四角大輔さんの新刊『超ミニマル・ライフ』では、「Live Small, Dream Big──贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資する」ための全技法が書かれてあります。本書より、効率的かつ合理的な裸足走法についてご紹介します。
【有酸素運動と瞑想効果】同時に得られる理想的な走り方とは？
超ミニマル・ライフとは、「どうでもいいことに注ぐ労力・お金・時間を最小化して、あなたの可能性を最大化する」ための合理的な人生戦略のこと。四角大輔さんの新刊『超ミニマル・ライフ』では、「Live Small, Dream Big──贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資する」ための全技法が書かれてあります。本書より、【有酸素運動と瞑想効果】同時に得られる理想的な走り方についてご紹介します。
【有酸素運動と瞑想】それぞれの効能を同時に得られる超簡単な方法
超ミニマル・ライフとは、「どうでもいいことに注ぐ労力・お金・時間を最小化して、あなたの可能性を最大化する」ための合理的な人生戦略のこと。四角大輔さんの新刊『超ミニマル・ライフ』では、「Live Small, Dream Big──贅沢やムダを省いて超効率化して得る、時間・エネルギー・資金を人生の夢に投資する」ための全技法が書かれてあります。本書より、人生の重要な決断で、大失敗してしまう人の共通点、についてご紹介します。
