四季をさらに六つに分けた「二十四節気」。この二十四節気を活用して心と体の養生法を説いた話題の本が『二十四節気に合わせ心と体を美しく整える』です。今回は同書より「雨水」の健やかな過ごし方を紹介します。春の訪れを感じ始めるこの時期に心がけるべきこととは？
続きを読む【2月19日は「雨水」！】春めくこの時期に、長く続く若さと健康を手にする方法とは？
関連記事
特集
最新記事
これ、買ってよかった！
「かわいいと褒められました」GUの“高級感たっぷりバッグ”収納力すごいし、1年中使えてコスパもバッチリ！「50代でも使えます」「持ち歩きたいもの全て入る」
ホットニュース from ZAi
「東京では見えなかった“おカネの自由”」優木まおみがマレーシアで見つけた豊かさのかたち
今日のリーマンめし!!
「想像の2倍の大きさ！」ロイヤルホストの“チョコまみれデザート”ほっぺた落ちそうなウマさ！「幸せの具現化…」「どうしてこんな美味いの？」
続・続朝ドライフ
高石あかり「もう結婚！？」突然すぎるストーリー展開で、夫役トミー・バストウに相談したコト〈ばけばけ第71回〉
ニュースな本
昼寝の前に飲むだけで“頭スッキリ”で起きられる「すごい飲み物」【睡眠専門医が教える】