「嫌われる技術」の方が「好かれる技術」よりずっと重要なワケ【精神科医が解説】

何か決定的なトラブルがあるわけでもないのに「人間関係」の悩みや葛藤があるとき、職場や友人、家族など周囲との関係に疲れてしまったとき、私たちはどうすべきか。『「誰かのため」に生きすぎない』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者でSNSでも人気の精神科医、藤野智哉氏に人間関係でストレスを溜めやすい人の特徴と気持ちをラクにするためのコツを聞いた。