【精神科医が教える】不機嫌は「暴力」である…あなたの周りの“フキハラ”への正しい対処法

不機嫌を周囲に撒き散らすのは、他人を操作しようとする「暴力」です。一番の対策は近寄らないこと。最もNGな対応は、顔色をうかがって機嫌を取ることです。相手に「不機嫌になれば思い通りになる」という誤った学習をさせ、態度をエスカレートさせてしまいます。「相手が100％悪い」と割り切り、毅然と距離を置くか、第三者に事実を共有して対処しましょう。