「体の安定」は「心の安定」。体も心も安定する、簡単なのに奥が深い動作とは？

京都の人気鍼灸師で、SNSでも人気の「すきさん」（本名：鋤柄誉啓　すきから・たかあき）が書いた『メンタル養生』が発売中だ。本書は、毎日の生活の中で心が疲れたな…という人が、心身ともにラクになれる考え方とコツを紹介しており、「疲れていても気楽に読める」「現代人必携のセルフケアバイブルだと思う」など、多くの口コミが寄せられている。 同書の刊行に寄せて、ライターの小川晶子さんに寄稿いただいた。（ダイヤモンド社書籍編集局）