【食事に注意】「認知症」で人生後半を楽しめない人の共通点・ベスト1

「定年後は好きなことをして過ごしたい」 「いつまでも元気に、自分の人生を楽しみたい」 そう思い描いている人は多いだろう。だが、その未来を閉ざす思わぬ落とし穴がある。体が健康でも、認知症になれば、人生の楽しみ方が大きく制限されてしまう。多くの人が備えているのは「体の健康」だが、「脳の健康」については見落とされがちである。元オックスフォード大の医学研究者であり、医学博士として脳と糖の関係を研究してきた下村健寿氏は、認知症の発症に深く関わる「意外な要因」を指摘している。下村氏の著書『糖毒脳――いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと』から、人生後半を楽しむために知っておきたい事実について紹介しよう。