【精神科医が教える】人間関係を壊すNG行動・ワースト1

人間関係を「こうあるべき」と勝手に定義し、過度な期待をするのは関係悪化の原因です。最良の人間関係とは、お互いが「あるがまま」の自然体でいられること。無理に関係を維持・操作せず、距離感の変化をそのまま受け入れましょう。自分のペースで交友の風通しを良くし、期待を手放して変化を楽しむことが、心地よい関係を保つ秘訣です。