「新しい職場で誰とも話したくない」は異常ではなかった…精神科医が教える「大人の人見知り」の改善法

初対面の相手との会話で不安や恥ずかしさを感じてしまい、うまくコミュニケーションが取れなくなる「人見知り」。子どもの時だけでなく、社会人になってもなお悩んでいる人も多いのではないだろうか。なぜ人見知りになるのか、そして改善の方法はあるのか、専門家に聞いた。