【精神科医が教える】真面目な人が無意識にやっているNG習慣・ワースト1

「頑張りすぎたくない」のに、つい無理をしてしまう。そんな真面目な方が「ほどほど」で切り上げられないのは、性格のせいではなく、ある明確な「基準」がないからかもしれません。精神医学の知見を交えつつ、自分を守るための具体的なルールを解説します。「きりのいいところ」を目指すのが実はNGな、意外な理由とは？