「どっと老けて見える人」がやってしまうこと・ワースト1

「最近、急に老けた気がする」「昔より疲れて見えると言われる」――そんな変化を感じる人は少なくない。年齢を重ねれば見た目が変わるのは自然なことだ。しかし、実年齢以上に老け込んで見える人と、いつまでも生き生きとしている人との違いは、年齢だけでは説明できない。では、その差はどこで生まれるのだろうか。話題の書『人生は気づかぬうちにすぎるから。』から、そのヒントを紹介する。