【精神科医が教える】「急に嫌われた…」と悩んだときに確認したい2つのパターン

何もしていないのに、急に冷たくされた…仲のよかった人の態度が突然変わり、戸惑った経験はありませんか？「私が何かした？」と自分を責めて、モヤモヤしてしまう方も多いはず。でも、安心してください。その不安、実はあなたのせいではないケースがほとんどなのです。相手が急に距離を置く裏側に隠された心理と、関係をこじらせないための意外な対処法をご紹介します。心の重荷をスッと手放すヒントをお届けします。